當(dāng)我們還是孩子的時(shí)候，每當(dāng)腿腳酸痛的時(shí)候，父母長輩就跟我們說，這是要長高的標(biāo)志，不用害怕?？墒钱?dāng)我們?yōu)槿烁改傅臅r(shí)候，又是另外一番體會。盡管知道這種痛沒有什么，但是仍然少不了擔(dān)心，畢竟孩子就是我們的心頭肉。

  于是，我們想有沒有什么好的方法緩解孩子的這種“生長痛”呢？

  生長痛的原因

  “生長痛”是指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。必須要說明的是，生長痛是“排除性診斷”，即在檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認(rèn)為是“生長痛”，常發(fā)生于5—7歲處于第一增高期的兒童。

  生長痛產(chǎn)生的原因，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為是由于孩子在發(fā)育過程中，骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。而不像很多父母認(rèn)為是缺鈣的緣故。臨床表現(xiàn)多為下肢肌肉疼痛，且多發(fā)生于夜間。

  緩解生長痛

  既然已經(jīng)知曉“生長痛”的原因，那么我們做父母的如何為孩子紓解這種正常的疼痛呢？

  首先，要區(qū)分癥狀，不要走進(jìn)誤區(qū)

  有的人認(rèn)為，孩子出現(xiàn)生長痛是因?yàn)槿鄙兮}的原因，于是大量為孩子補(bǔ)鈣。其實(shí)不然，生長痛與鈣缺失并無太大關(guān)系。主要原因還是在于孩子白天所做的一些運(yùn)動，如果白天玩的比較嗨，參與了大量的劇烈運(yùn)動，那么晚上就很容易出現(xiàn)生長痛。這種情況，只要讓孩子自己注意一下，不要運(yùn)動過量，那么就沒有太大的問題。

  其次，不要輕易給孩子服用止痛藥

  很多時(shí)候，孩子一喊痛，我們就慌了。其實(shí)，大可不必，一定要平常心對待。除非必要，否則一定不要就醫(yī)服用止痛藥，因?yàn)槎鄶?shù)生長痛是不需要格外治療的，一定要自然。

  接下來小編就科普幾個(gè)小方法，供大家參考一下；

  1.轉(zhuǎn)移孩子的注意力

  爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子的注意力，而不是把注意點(diǎn)放在疼痛上。一定要積極樂觀的去看待，多多鼓勵支持孩子。

  2.熱敷、按摩

  爸爸媽媽可以用熱毛巾對孩子疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，緩解孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí)，要注意揉捏的力度，不要用力過甚。

  3.避免過量劇烈運(yùn)動

  生長痛并不是什么很嚴(yán)重的事情，無論是孩子還是家長都應(yīng)該輕松看待?？梢宰鲞m量的運(yùn)動，不要太劇烈就行。相信孩子也是心中有數(shù)的，畢竟疼在自己身上，個(gè)中體會也只有自己最清楚。

  總而言之，孩子自己要適當(dāng)注意一下自己的身體，然后父母在身側(cè)打個(gè)輔助，起到提醒幫助的作用。如此一來，對待生長痛，簡直So easy!

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